Reference

Před rokem a čtvrt jsem podstoupil náročnou operaci po opakovaném úrazu kolene. Cca po dvou měsících jsme s Patrikem začali cyklus tří tréninků týdně, během kterých jsme se zaměřili na posílení operované nohy, zlepšení koordinace a motoriky a také na rozvoj kondiční připravenosti. Dostal jsem perfektní know-how v oblasti suplementace, regenerace a přípravy na výkon. Patrik mi ukázal zcela jiný pohled na silový trénink, než jsem doposud znal. Díky těmto tréninkům jsem – navzdory všem odhadům – mohl po zhruba sedmi měsících od operace naskočit do plného tréninku a dnes sportovat absolutně bez omezení. Bez nadsázky se dá říct, že rehabilitace s Patrikem mi dovolila vrátit se a pokračovat ve stejné úrovni, na kterou jsem byl zvyklý. Jediné, čeho lituji, je to, že jsem Patrika neoslovil už před operací; dnes věřím, že bychom se jí dokázali vyhnout.

Hraju hokej v USA a prvním rokem působím v NCAA D1 na univerzitě v Bostonu. Fyzická příprava je pro mě velmi důležitá a s příchodem do nového týmu i začátkem sezóny jsem se rozhodla obrátit na někoho, kdo by mi pomohl posunout se o krok dál. S Patrikem spolupracuji teprve prvním rokem a musím říct, že se cítím nejlépe, jak jsem se kdy cítila – jak v posilovně, tak na ledě. Naše spolupráce je založená na online bázi, jsme v neustálém kontaktu. Patrik mi pomáhá s personalizovanými tréninky ve volné dny, s předzápasovou přípravou i s rehabilitací a prevencí zranění. Vždycky mu napíšu, jaký máme program, kdy máme zápasy a jak se cítím – podle toho mi nastavuje tréninky, abych byla 100% připravená.

S Patrikem se znám už přibližně čtyři až pět let. Celý život se věnuji fotbalu a díky Patrikovi ho můžu hrát i dnes – a to je mi 46 let! Jeho profesionální přístup a hluboké znalosti pohybu mi pomohly vyřešit dlouhodobé problémy s koleny. Díky tomu se udržuji v kondici a cítím se skvěle. Patrik je nejen skvělý trenér, ale i výborný člověk, se kterým je radost spolupracovat.

Tréninky mě hlavně baví – nejsou to jen klasické cviky, které vymyslí každý. Vždy se domluvíme podle programu a naplánujeme tréninky tak, abych byl ready na zápas. Výkonnost se mi jednoznačně zvedla; přijdu si rychlejší a výbušnější a dostávám se do pozic, do kterých bych se dřív nedostal. Po zápasech i trénincích nejsem extrémně odpálený, cítím se dobře. Zlepšila se mi koordinace po otřesu mozku a už nemám problémy se svaly jako dřív.

Cvičím s Patrikem asi rok a jsem víc než spokojená! Tréninky jsou vždy profesionální a při každém mě čeká něco nového. Cvičíme osobně i online – obě formy fungují skvěle. Díky jeho přístupu se cítím zdravější a silnější. Je vidět, že ho práce baví a umí skvěle motivovat. Je to člověk s pozitivním přístupem a skvělým humorem, takže se na každý trénink těším. Doporučuji všem, kdo na sobě chtějí pracovat a trénink si užít.

Tréninky jsou pod kvalitním vedením kouče – dobře zpracované, progresivní a náročné. Po každém týdnu práce se cítím lépe. Přístup je profesionální a kamarádský, děláme i specifické cviky. Kdykoli mám bolesti nebo jiné problémy, vše prokonzultujeme a vždy najdeme řešení, aby se mi ulevilo.

S Martinem cvičím rok a půl a každý trénink si maximálně užívám. Pomohl mi změnit životní styl k lepšímu a fitko je pro mě každodenní parťák. Při první schůzce mě seznámil se vším důležitým, stanovili jsme cíle a postupně jich dosahovali. Pokud chcete zhubnout, zlepšit zdravý životní styl nebo se naučit správně cvičit, Martin je správná volba.

K Patrikovi jsem začal chodit na osobní tréninky teprve nedávno, ale můžu říct, že se mi líbí, jak jsou tréninky sestavené. Začali jsme vstupní prohlídkou, na jejímž základě mi připravuje cviky zaměřené na moje problémové partie. Tréninky jsou precizně vedené, ale zároveň probíhají v pohodové atmosféře. Cítím, že každý cvik má svůj smysl, což je pro mě nejdůležitější.

Jsem po plastice obou kolen a dříve jsem nezvládla ani dřep. Patrik mi pomohl vrátit se ke sportu – má skvělý individuální přístup a obrovské znalosti. S Patrikem trénuji přes rok a zvládám cviky, o kterých jsem si myslela, že už je nikdy nezvládnu. Je to skvělý trenér, se kterým se vždy i zasměji, a na tréninky se těším.

Tréninky vnímám pozitivně – je vidět, že to má hlavu a patu a že víš, co děláš. Líbí se mi uvolněná atmosféra na tréninku a „kamarádská báze“. Pocítil jsem, že jsem celkově zesílil a nabral svalovou hmotu.

Po operaci přetrženého předního zkříženého vazu (ACL) jsem hledal někoho, kdo mi pomůže dostat se zpět do formy. Od prvního setkání na mě Patrik působil velmi profesionálně a zároveň lidsky. Jeho přístup je cílevědomý, ale empatický – ke každému problému přistupuje individuálně. Během rehabilitace dokázal okamžitě reagovat na jakýkoliv problém nebo změnu stavu, vše srozumitelně vysvětlil a terapii upravil tak, aby dávala smysl a posouvala mě dál. Cíl byl jasný – vrátit se ke studiu na UK FTVS a být znovu plně aktivní. Díky Patrikovi se to povedlo rychleji a s větší jistotou, než jsem čekal. Bez jeho vedení, motivace a odbornosti bych se v takové kondici ke sportu nevrátil.

S mým kondičním trenérem spolupracuji už více než tři roky a nemohu si tuto spolupráci vynachválit. Od začátku ke mně přistupuje naprosto profesionálně, ale zároveň lidsky a s respektem k mým možnostem i cílům. Tréninky jsou vždy perfektně připravené, promyšlené a přizpůsobené tomu, jak se zrovna cítím nebo na čem chci pracovat. Díky jeho vedení jsem nejen zlepšil/a svoji fyzičku, ale také celkové vnímání vlastního těla, pohybu a regenerace. Nejde jen o fyzický trénink – opravdu mi pomáhá komplexně: ať už jde o motivaci, prevenci zranění, správnou techniku nebo dlouhodobou udržitelnost výsledků. Je vidět, že se neustále vzdělává a má hluboký přehled nejen ve sportu, ale i ve zdravém životním stylu. Je to někdo, kdo vám skutečně pomůže posunout se dál – nejen ve výkonu, ale i v celkovém zdraví.

S Lukášem cvičím více než rok a bylo to jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem pro sebe mohla udělat. Původně jsem chtěla jen zlepšit kondici po porodu, ale získala jsem mnohem víc – jistotu v pohybu, sílu, stabilitu i lepší držení těla. Tréninky jsou promyšlené a přizpůsobené mým cílům. Lukáš má profesionální i lidský přístup, umí motivovat a respektuje aktuální stav. Každá hodina má smysl a odcházím s dobrým pocitem. Velkým benefitem je i psychické odreagování v přátelské atmosféře.

Patrika jsem vyhledal, protože sleduju STACA a vim ze tam chvílí působil jako trenér. Hledal jsem někoho, kdo mě může někam posunout. Zatím točíme cvičení hlavně okolo zranění kotníku, jelikož jsem po vážnějším zranění vazu. Tréninky jsou dobře sestavené a cítil jsem hned velký pokroky v kotníku. Celkově mě tréninky baví a pomáhá tomu i přátelská atmosféra.

Martin je skvělý mladý trenér, spoluhráč a kamarád. Má profesionální přístup s humorem a někdy i tvrdším stylem, který lidi jako já potřebují. Je na něj spoleh – domluvené tréninky platí a je perfektně připraven. Doporučuji ho jak po vážném zranění, tak pro práci v posilovně. Skvělá komunikace a názorné ukázky. Komunikace je důležitá – a tomu trenérovi nechybí.

S tréninky jsem opravdu spokojená. Jsou pestré, zaměřené na celé tělo a přizpůsobené mým potřebám i aktuální kondici. Oceňuji profesionální a zároveň přátelský přístup. Díky pravidelným tréninkům se cítím lépe a vždy odcházím dobře naladěná.

Přístup jako k profesionálovi, v off season jsme řešili rameno, které bylo po zranění a kolena, která mě trápí delší dobu při letní přípravě. Oba dva problémy jsme řešili a výsledek bez bolesti. Cítím se skvěle a mohu jen doporučit.

S Martinem spolupracuji rok a na každém tréninku oceňuji jeho lidský a přátelský přístup. Tréninky sestavuje podle mých možností a cílů, vždy je ochotný poradit a motivovat. Je vidět, že své práci rozumí a dělá ji s nadšením.

S Martinem jsme spolupracovali asi dva roky a spolupráce mi hodně pomohla zlepšit fyzickou připravenost i výkony na hřišti. Jsem rád, že jsem s ním mohl pracovat, a doporučuji ho každému, kdo se chce neustále zlepšovat. PS: Na airbike s ním nelez.

Spolupráce s Martinem bylo jedno z nejlepších rozhodnutí v mé sportovní „kariéře“. Zlepšení v posilovně mi pomohlo podávat lepší výkony i v dalších sportech. Nejvíce si vážím jeho individuálního přístupu a trpělivosti. Nejenže jsem díky němu dosáhla své nejlepší formy, ale z každého tréninku odcházím s lepší náladou – i díky jeho humoru. Je vidět, že svou práci dělá s láskou a přesně ví, co dělá.